Meniskskador
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Meniskskador
Definition
Meniskskada hänvisar till en sönderslitning eller annan skada i det stötdämpande brosket (menisken) i knäet.
Alternativa namn
Sönderslitning - menisken, knäskada - menisk, knä brosk tår.
Överväganden
Menisken är en C-formad bit brosk. Brosk finns i vissa leder och utgör en buffert mellan benen för att skydda leden. Menisken fungerar som ett stötdämpande system, hjälper till att smörja leden, och begränsar förmågan att böja och sträcka ut leden.
Orsaker
Meniskskada är oftast orsakad av vridning eller över-böjning av leden.
Symptom
- Ett "pop" kan kännas vid skadetillfället
- Ledvärk
- Knäsmärta i utrymmet mellan benen, blir värre när man trycker lätt på leden
- Låsning av leden
Första hjälpen
Vårdgivaren kommer att utföra t.ex. McMurrays test. Vid detta test, ligger du på rygg medan du håller hälen på skadade benet med benet böjt. Trycket placeras på utsidan av knäet med vårdgivarens hand och benet rätas ut medan foten vänds (roteras). Smärta eller klick över den inre delen av leden tyder på en inre (medial) meniskskada.
För Apleys tryckprov kommer vårdgivaren be dig att ligga på mage med knät böjt i 90 graders vinkel. Vårdgivaren kommer att greppa din fot med båda händerna och vrid den mot utsidan (laterala rotation), medan en nedåtriktad kraft läggs på foten. Vårdgivarens knä och lår kan användas för att stabilisera låret. Smärta i den inre delen av leden kan tyda på en inre (mediala) meniskskada.
Ett test av överskjutande ledvätska är positivt vid meniskskada, vilket tyder på svullnad med vätska runt leden.
Andra tester som visar meniskskada kan vara:
- Knä MRT
- Knäledsröntgen
Målet med behandlingen är att minska symptomen och skydda leden från ytterligare skada medan det läker.
Du bör inte lägga din fulla tyngd på knäet. Du kan behöva använda kryckor. En knä startspärr används ofta för att förhindra ytterligare skada på leden.
Andra behandlingar inkluderar:
- Is för att minska svullnad
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska svullnad och smärta
Fysisk aktivitet är tillåten, i den grad det tolereras. Sjukgymnastik rekommenderas för att hjälpa till att återfå led och benstyrka.
Om skadan är akut eller om du har en hög aktivitetsnivå, kan knä artroskopi behövas. Ã…lder har en effekt på behandlingen. Yngre patienter är mer benägna att ha problem utan kirurgi.
Inte
Lägg inte alla din vikt på benet om det är smärtsamt.
Ring genast för akut medicinsk hjälp om
Ring din vårdgivare om symptom på meniskskada inträffa efter en skada på knäet.
Ring din läkare om du behandlas för en meniskskada och du märker ökad instabilitet i knäet, om smärta eller svullnad återvänder efter att den först lagt sig, eller om din skada inte verkar lösa sig med tiden.
Ring också om du skadar ditt knä på nytt.
Förebyggande
Använd rätt teknik när du tränar eller idrottar. Många fall av meniskskada kan inte förebyggas.