Nattskräck
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Nattskräck
Definition
Nattskräck är en sömnstörning där en person snabbt vaknar skräckslagen ur sömnen.
Alternativa namn
Pavor Nocturnus; Sleep terror.
Orsaker, förekomst och riskfaktorer
Nattskräck inträffar under djup sömn, vanligen under den första tredjedelen av natten. Orsaken är okänd men mardrömmar kan utlösas av feber, sömnbrist, eller perioder av känslomässiga spänningar, stress eller konflikt.
Mardrömmar däremot är vanligare under den tidiga morgonen. De kan uppstå efter att någon sett skrämmande filmer / tv-serier eller har en känslomässig upplevelse. En person kan komma ihåg detaljer i en dröm när de vaknar, och kommer inte att vara desorienterad efter episoden.
Nattskräck är vanligast hos pojkar i åldrarna 5 - 7, även om de också kan förekomma hos flickor- Det är ganska vanligt hos barn i åldern 3 - 7. Nattskräck kan gå i familjer. De kan inträffa hos vuxna, speciellt med känslomässiga spänningar och / eller användning av alkohol.
Symptom
Nattskräck är vanligast under den första tredjedelen av natten, ofta mellan midnatt och 2 am.
- Barn skriker ofta och är mycket rädda och förvirrade. De är ofta inte medvetna om sin omgivning
- Du kanske inte kan prata med, trösta, eller helt väcka ett barn under en episod av nattskräck
- Barnet kan svettas, andas mycket snabbt (hyperventilerar), ha en snabb puls och utvidgade pupiller
- Tillståndet kan pågå 10 - 20 minuter, för att sedan övergå i normal sömn.
De flesta barn är oförmögna att förklara vad som hände nästa morgon. Det finns ofta inget minne av händelsen när de vaknar nästa dag.
Barn med nattskräck kan också gå i sömnen
Tecken och tester
I många fall är ingen ytterligare undersökning eller provning. Om nattskräcken är svår eller långvarig, kan barnet behöva en psykologisk utvärdering.
Behandling
I många fall räcker det med tröst och tillförsikt för ett barn som har en nattskräck. Psykoterapi eller rådgivning kan vara lämpligt i vissa fall. Bensodiazepiner läkemedel (t ex diazepam) som används vid sänggåendet kommer ofta minska mardrömmar, men medicinering är sällan en rekommenderad behandling för denna störning.
Förväntningar (prognos)
De flesta barn växer ifrån nattskräck på kort tid. De brukar inte komma ihåg händelsen. Minskad stress och / eller psykoterapi kan vara till hjälp för natt skräck hos vuxna.
Komplikationer
- Insomnia (ovanligt)
Ring din vårdgivare
Ring för ett möte med din vårdgivare om:
- De mardrömmar är långlivade eller täta
- De förekommer ofta tillräckligt för att regelbundet störa sömnen
- Andra symptom uppträder med nattskräcken
Förebyggande
Minimera stress eller använda anpassningsmekanismer kan minska mardrömmar. Antalet episoder minskar vanligtvis efter 10 år.