Hälsporre (Plantar Fasciit)
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Hälsporre (Plantar Fasciit)
Definition
Hälsporre är irritation och svullnad av tjock vävnad på undersidan av foten.
Orsaker, förekomst och riskfaktorer
Plantar fascia är ett mycket tjockt band av vävnad som håller upp benen på undersidan av foten. Denna ramp kan bli inflammerad och smärta hos vissa personer, vilket gör promenader svårare.
Riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar:
- Fotbågsproblem (både plattfot och höga valv)
- Fetma
- Löpning
- Plötslig viktökning
- Tight hälsena (senan som förbinder vadmusklerna i hälen)
En typisk patient är en aktiv människa åldern 40-70
Detta tillstånd är en av de vanligaste ortopediska problem som berör foten.
Symptom
Det vanligaste klagomålet är smärta på undersidan av hälen. Det är oftast värst på morgonen och kan förbättras under dagen. I slutet av dagen kan smärtan övergå i värk som förbättras med vila.
De flesta människor klagar över ökad smärta i hälen efter att ha vandrat en lång tid.
Tecken och tester
Typiska symptom vid fysisk undersökning är bland annat:
- Lindrig svullnad
- Rodnad
- Ömhet på undersidan av hälen
Röntgenbilder kan tas för att utesluta andra problem.
Behandling
Konservativ behandling är nästan alltid framgångsrik om den ges tillräckligt med tid. Behandlingen kan pågå från några månader till 2 år innan symptomen blir bättre. De flesta patienter kommer att bli bättre inom 9 månader.
Inledande behandling består vanligtvis av:
- Anti-inflammatoriska läkemedel
- Stretchingövningar för hälen
- Natt skenor
En del läkare kommer att erbjuda steroidinjektioner, som kan ge varaktig lindring hos många människor. Dessa injektioner är dock mycket smärtsamma och inte för alla.
Hos ett fåtal patienter kan operation för att släppa på den snäva, inflammerade fascian bli nödvändigt.
Förväntningar (prognos)
Nästan alla patienter kommer att förbättra inom 1 år utan kirurgisk behandling och utan att få några långsiktiga problem. Hos det fåtal patienter som kräver operation, får de flesta lindring av sina hälsmärta.
Komplikationer
Komplikationer med kirurgi är:
- Infektion
- Nervskada
- Ingen förbättring av smärtan
- Bristning i plantar fascia
Med andra behandlingar, är en komplikation risk för fortsatt smärta.
Ring din vårdgivare
Kontakta din läkare om du har symptom på plantar fasciit.
Förebyggande
Att upprätthålla en god flexibilitet runt ankeln, särskilt hälsenan och vadmusklerna, är förmodligen det bästa sättet att förhindra plantar fasciit.