Social fobi
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Social fobi
Definition
Social fobi är en ihållande och irrationell rädsla för situationer som kan innebära granskning eller dom från andra, t.ex. fester och andra evenemang.
Alternativa namn
Fobi - social.
Orsaker, förekomst och riskfaktorer
Personer med sociala fobier rädsla och undvika situationer som de kan vara föremål för granskning av andra. Det kan börja i tonåren och kan förknippas med överbeskyddande föräldrar eller begränsade sociala möjligheter. Män och kvinnor drabbas lika med denna sjukdom.
Människor med social fobi har en hög risk för alkohol eller annat narkotikamissbruk, eftersom de kan komma att förlita sig på alkohol eller droger för att koppla av i sociala situationer.
Symptom
Social fobi skiljer sig från blyghet. Blyga människor skall kunna delta i det sociala sammanhang. Människor med social fobi är bundna av sina villkor till den grad att det påverkar deras förmåga att fungera i arbete och relationer.
Några av de vanligaste rädslorna hos personer med social fobi är:
- Deltagande vid fester och andra sociala tillfällen
- Äta och dricka i offentliga miljöer
- Att träffa nya människor
- Att tala inför publik
- Använda offentliga toaletter
Tecken och tester
Vårdgivaren kommer att titta på din historia av fobi, och kommer att få en beskrivning av beteende från dig, din familj och vänner.
Tecken inkluderar:
- Förhöjt blodtryck
- Snabb hjärtfrekvens
Behandling
Målet med behandlingen är att hjälpa dig att fungera effektivt. Framgången för behandlingen beror oftast på hur allvarlig fobin är.
Systematisk desensibilisering är en teknik som används för att behandla fobier. Du ombeds att slappna av, då föreställa komponenterna i fobin, från den minsta rädda för att de mest fruktansvärda. Gradvis exponering för verkliga situationer har också använts med framgång för att hjälpa människor att övervinna sin rädsla.
Social färdighetsträning kan innebära social kontakt i en grupp terapi situation att öva sociala färdigheter. Rollspel och modellering är tekniker som används för att hjälpa dig att bli mer bekväm för andra i en social situation.
Ã…ngestdämpande och antidepressiva läkemedel används ibland för att lindra symptom i samband med fobier.
Förväntningar (prognos)
Resultatet är generellt sett bra med behandling. Antidepressiva läkemedel har visat sig vara mycket effektivt.
Komplikationer
- Alkohol använda för att bekämpa ångest
- Alkohol eller annat drogberoende
- Ensamhet och social isolering
Ring din vårdgivare
Ring din vårdgivare eller psykiska hälso-och sjukvårdspersonal om rädsla påverkar ditt arbete och relationer med andra.
Förebyggande
Att vidta åtgärder för att förbättra din självkänsla och få utbildning i social kompetens kan vara till hjälp.