Tendinit
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Tendinit
Definition
Tendinit är inflammation, irritation och svullnad i en sena, som är den fiberstruktur som ansluter muskler till ben. I många fall är tendinosis (senan degeneration) också närvarande.
Alternativa namn
Calcific tendinit, Bicipital tendinit.
Orsaker, förekomst och riskfaktorer
Tendinit kan uppstå som en följd av skada, överanvändning, eller med åldrande då senan förlorar elasticitet. Det kan också ses hos personer med systemiska sjukdomar som reumatoid artrit eller diabetes.
Tendinit kan förekomma i vilken sena som helst, men vissa ofta drabbade områden omfattar:
- Armbåge
- Hälen (Achilles tendinit)
- Skuldra
- Vrist
Symptom
- Smärta och ömhet längs en sena, vanligtvis i närheten av en led
- Smärta på natten
- Smärta som är värre med rörelse eller verksamhet
Tecken och tester
Vårdgivaren kommer att utföra en fysisk undersökning och leta efter tecken på smärta och ömhet när muskeln ansluten till senan används med motstånd. Det finns särskilda tester för specifika senor.
Senan kan vara inflammerad och den överliggande huden kan vara varm och röd.
Behandling
Målet med behandlingen är att lindra smärta och minskar inflammation.
Vila eller fixering av drabbade senor är till hjälp för återhämtning. Detta kan uppnås med hjälp av en skena eller ett flyttbart stag. Tillämpningen av värme eller kyla på det drabbade området kan hjälpa.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), till exempel acetylsalicylsyra eller ibuprofen, kan också minska både smärta och inflammation. Steroid injektioner i senskida kan också vara mycket användbar för att kontrollera smärta.
Sjukgymnastik som sträcker och stärker muskler och senor är mycket viktigt. Detta kan återställa senans förmåga att fungera korrekt, förbättra läkning och förhindra framtida skador.
Sällan behövs operation för att fysiskt ta bort den inflammatoriska vävnaden runt senan.
Förväntningar (prognos)
Symptomen förbättras med behandling och vila. Om skadan är orsakad av överanvändning, kan en förändring i arbets vanor anges för att förhindra återfall av problemet.
Komplikationer
- Långvarig inflammation ökar risken för ytterligare skada, till exempel brott
- Tendinit symptomen komma tillbaka
Ring din vårdgivare
Ring för ett möte med din vårdgivare om symptom på tendinit förekommer.
Förebyggande
- Undvik monotona rörelser och överanvändning av armar och ben
- Håll alla dina muskler starka och flexibla
- Värma upp genom att utöva aktivitet i lugnt tempo innan du inleder kraftig aktivitet