Vrickning
Sjukdom, symptom, orsaker, behandling samt förebyggande av Vrickning
Definition
En vrickning är en skada på ledband kring en led. Ligament är starka, flexibla fibrer som håller benen tillsammans. När ett ledband sträckts ut för mycket eller rivs sönder, kommer leden bli smärtsam och svälla.
Alternativa namn
Ledvrickning, stukning.
Orsaker
Stukning uppstår när en led tvingas flytta in i en onaturlig ställning. Till exempel "vrida" en fotled orsakar en vrickning på ledband runt ankeln.
Symptom
Första hjälpen
Acetylsalicylsyra, ibuprofen eller andra smärtstillande medel kan hjälpa. Ge INTE aspirin till barn.
Håll trycket på det skadade området genom stödförband tills smärtan avtar (vanligtvis 7-10 dagar för mild stukningar och 3-5 veckor för svår stukning). Du kan behöva kryckor när man går. Rehabilitering för att återfå rörelse bör inledas inom en vecka.
Ring genast för akut medicinsk hjälp om
Ã…k till sjukhuset direkt eller ring 112 om:
- Du misstänker ett brutet ben
- Leden verkar vara deformerad
- Du har en allvarlig skada eller smärtan är svår
- Det finns en hörbar knäppande ljud och omedelbara problem med att använda leden
Ring din läkare om:
- Svullnaden inte går ner inom 2 dagar
- Du har symptom på infektion - området blir rödare, mer smärtsamt eller varmt, eller om du har feber över 100 ° F
- Smärtan går inte bort efter flera veckor
Förebyggande
- Använd skyddsskor för verksamheter som orsakar stress på fotled och andra leder
- Se till att skor passar dina fötter ordentligt
- Undvik högklackade skor
- Alltid uppvärmning och stretch före motion och idrott